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16 junio, 2020
Nuestro bebé está a punto de cumplir los 6 meses y nos empezamos a interesar por cómo vamos a llevar […]
29 mayo, 2020
Uno de los motivos por los cuales más personas me piden cita para un asesoramiento nutricional, es porqué se ven perdidas […]
22 abril, 2020
Estos días de confinamiento que estamos en casa y disponemos de más horas libres, es fácil descarrilarnos de nuestros hábitos […]
19 marzo, 2020
La alimentación juega un papel importante a la hora de subir las defensas y reforzar nuestro sistema inmunitario. Si comemos […]
19 febrero, 2020
El ayuno intermitente es un protocolo que está cobrando cada vez más popularidad y se suele utilizar principalmente para perder […]
15 enero, 2020
Durante todos estos años de experiencia en consulta, me he dado cuenta de que las cenas son la comida que […]
2 enero, 2020
El trash cooking es lo que podemos denominar como “cocina de aprovechamiento”. Consiste en crear nuevas preparaciones culinarias con los […]
28 noviembre, 2019
La naturaleza nos ofrece múltiples remedios efectivos para cuidarnos, por dentro y por fuera. Tenemos la gran suerte de tener […]
29 octubre, 2019
El consumo excesivo de azúcar puede generar una diabetes de tipo 2 en nuestro organismo, hipertensión, colesterol, nerviosismo, aumento de […]
24 septiembre, 2019
La vuelta al cole es un buen momento para aprovechar y empezar nuevas rutinas que nos ayuden a adquirir buenos […]
20 agosto, 2019
Muchas personas sufren el síndrome llamado estreñimiento vacacional cuando se van de vacaciones. Estos cambios a nivel deposicional pueden hacer […]
27 junio, 2019
Una vez empezada la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning (BLW) debemos ofrecer un menú saludable y bien equilibrado. […]