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20 agosto, 2019

8 Consejos para aliviar el estreñimiento vacacional

Muchas personas sufren el síndrome llamado estreñimiento vacacional cuando se van de vacaciones. Estos cambios a nivel deposicional pueden hacer […]
27 junio, 2019

Menú saludable para Baby-Led Weaning

Una vez empezada la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning (BLW) debemos ofrecer un menú saludable y bien equilibrado. […]
21 mayo, 2019

Si quieres adelgazar, ¡No hagas dieta!

Uno de los motivos por la cual más personas vienen a verme a la consulta es para que les ayude […]
23 abril, 2019

Baby Led-Weaning (BLW) comiendo fuera de casa

Acabamos de volver de las vacaciones de Semana Santa y quiero compartir con vosotr@s la experiencia del BLW (el bebé […]
15 marzo, 2019

Zumo de fruta natural, ¿Saludable o puro azúcar?

Es muy común incorporar los zumos de fruta cómo parte de una alimentación saludable. Se suele pensar que consumir un […]
28 enero, 2019

10 Tips para mejorar las digestiones

Si sientes molestias digestivas, cómo hinchazón, malestar después de comer, pesadez, largas digestiones o estreñimiento este artículo es para ti. […]
22 diciembre, 2018

¿Qué puedo hacer para empezar a comer bien?

Terminamos un año y empezamos una nueva temporada llena de buenos propósitos. Diciembre acostumbra a ser un mes cargado de […]
16 noviembre, 2018

Batch Cooking, come sano y ahorra tiempo en la cocina

Con el ritmo de vida que llevamos, no todos tenemos tiempo entre semana para cocinar cómo nos gustaría. El problema […]
31 octubre, 2018

¿Cómo empezar el Baby Led Weaning (BLW)?

El BLW (Baby Led Weaning) o alimentación autorregulada por el bebé está cogiendo fuerza en los últimos años. Cada vez […]
17 septiembre, 2018

¿Cómo superar la ansiedad de forma natural?

A lo largo de este tiempo pasando consulta, me he dado cuenta de que hay más personas que sufren ansiedad […]
15 marzo, 2018

Consejos para recuperarte de la Astenia Primaveral

Con la llegada de la primavera tiene lugar un acontecimiento que influye de manera determinante en el organismo, el cambio […]
16 febrero, 2018

Levadura nutricional: beneficios y cómo incorporarla al día a día

Los que me seguís os habréis dado cuenta de que incorporo levadura nutricional en muchas de las preparaciones culinarias que […]

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