Home
Laia Espinosa
Servicios
Asesoramiento nutricional
Auriculoterapia
Test de intolerancia alimentaria
Blog
Recetas
Cursos
Contacto
Si no cuidas tu cuerpo,
¿Dónde piensas vivir?
Blog
15 enero, 2020
Publicado por
Laia
en
15 enero, 2020
Categorias
Blog
Tips para conseguir cenas saludables, ligeras y fáciles de preparar
Durante todos estos años de experiencia en consulta, me he dado cuenta de que las cenas son la comida que
[…]
2 enero, 2020
Publicado por
Laia
en
2 enero, 2020
Categorias
Blog
¿Sabes qué es el Trash Cooking?
El trash cooking es lo que podemos denominar como “cocina de aprovechamiento”. Consiste en crear nuevas preparaciones culinarias con los
[…]
28 noviembre, 2019
Publicado por
Laia
en
28 noviembre, 2019
Categorias
Blog
Bebidas saludables y terapéuticas para combatir el frío
La naturaleza nos ofrece múltiples remedios efectivos para cuidarnos, por dentro y por fuera. Tenemos la gran suerte de tener
[…]
29 octubre, 2019
Publicado por
Laia
en
29 octubre, 2019
Categorias
Blog
El consumo de azúcar de los españoles cuadriplica el porcentaje recomendado por la OMS
El consumo excesivo de azúcar puede generar una diabetes de tipo 2 en nuestro organismo, hipertensión, colesterol, nerviosismo, aumento de
[…]
24 septiembre, 2019
Publicado por
Laia
en
24 septiembre, 2019
Categorias
Blog
Meriendas saludables para toda la familia
La vuelta al cole es un buen momento para aprovechar y empezar nuevas rutinas que nos ayuden a adquirir buenos
[…]
20 agosto, 2019
Publicado por
Laia
en
20 agosto, 2019
Categorias
Blog
8 Consejos para aliviar el estreñimiento vacacional
Muchas personas sufren el síndrome llamado estreñimiento vacacional cuando se van de vacaciones. Estos cambios a nivel deposicional pueden hacer
[…]
27 junio, 2019
Publicado por
Laia
en
27 junio, 2019
Categorias
Blog
Menú saludable para Baby-Led Weaning
Una vez empezada la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning (BLW) debemos ofrecer un menú saludable y bien equilibrado.
[…]
21 mayo, 2019
Publicado por
Laia
en
21 mayo, 2019
Categorias
Blog
Si quieres adelgazar, ¡No hagas dieta!
Uno de los motivos por la cual más personas vienen a verme a la consulta es para que les ayude
[…]
23 abril, 2019
Publicado por
Laia
en
23 abril, 2019
Categorias
Blog
Baby Led-Weaning (BLW) comiendo fuera de casa
Acabamos de volver de las vacaciones de Semana Santa y quiero compartir con vosotr@s la experiencia del BLW (el bebé
[…]
15 marzo, 2019
Publicado por
Laia
en
15 marzo, 2019
Categorias
Blog
Zumo de fruta natural, ¿Saludable o puro azúcar?
Es muy común incorporar los zumos de fruta cómo parte de una alimentación saludable. Se suele pensar que consumir un
[…]
28 enero, 2019
Publicado por
Laia
en
28 enero, 2019
Categorias
Blog
10 Tips para mejorar las digestiones
Si sientes molestias digestivas, cómo hinchazón, malestar después de comer, pesadez, largas digestiones o estreñimiento este artículo es para ti.
[…]
22 diciembre, 2018
Publicado por
Laia
en
22 diciembre, 2018
Categorias
Blog
¿Qué puedo hacer para empezar a comer bien?
Terminamos un año y empezamos una nueva temporada llena de buenos propósitos. Diciembre acostumbra a ser un mes cargado de
[…]
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
//]]>