¿Quieres perder peso comiendo saludable?
Tras largos meses de trabajo de la mano del psicoterapeuta Eric Acebes, hemos recopilado toda la información que hemos puesto en práctica, y nos ha funcionado durante años en consulta, para poder lanzar este programa único. Pierde Peso y Siéntete bien es un Programa Online de 21 días, que reúne todo aquello que debes poner […]
Desmintiendo los mitos más escuchados sobre la alimentación
¿Cuántas veces hemos escuchado o leído en revistas los mitos siguientes? Seguro que has escuchado más de uno y lo has puesto en práctica. Seguidamente desmentimos todos estos mitos y os explicaremos el porqué. ¡Empezamos! 1.Tomar un poco de vino es bueno para el corazón Seguramente todos hemos visto la pirámide nutricional alguna vez, y […]
Bolitas de aguacate y pepino
Estamos a puntito de decir adiós a los días de calor intensa y empezar una nueva temporada. Pero antes de cambiar el chip, hoy os traigo una receta que hemos incorporado en casa este verano y nos ha gustado muchísimo. Son unas bolitas de aguacate y pepino fresquitas, fresquitas y muy fáciles de preparar. Una […]
Crema fría de calabacín, manzana y guisantes
Uno de los aspectos que trabajo con los pacientes que vienen a consulta es la importancia que tiene incorporar verduras de todos colores en nuestra alimentación. Es muy recomendable que vayamos cogiendo el hábito, si no lo hacemos ya, de comer cada día este grupo de alimentos. El calabacín es una hortaliza de verano deliciosa […]