Horchata de Chufa

La horchata es una bebida sana y refrescante típica del verano que podemos hacer en casa fácilmente con solo 4 ingredientes y una batidora potente. Es considerada una gran fuente de nutrientes, vitaminas y minerales que aportan muchos beneficios para el organismo. La base principal son las chufas y dependiendo de la calidad de las […]

¿Debemos beber aunque no tengamos sed?

Durante muchos años hemos escuchado en más de una ocasión la importancia que tiene mantener el cuerpo bien hidratado pero…  ¿Necesitamos todos las mismas cantidades de agua al día? Si tenemos en cuenta que nuestro organismo está compuesto aproximadamente de un 70% de agua, entenderemos  que para conservar  un estado de salud óptimo, es muy […]

¿Qué se esconde detrás de la leche de vaca?

Durante muchos años hemos escuchado que la  leche de vaca es imprescindible para tener unos huesos y unos dientes fuertes ya que es una fuente rica en  calcio y contiene proteínas de alto valor biológico. Pero ¿Sabemos realmente qué estamos introduciendo en nuestro cuerpo cuando bebemos un vaso de leche de vaca? La naturaleza ha […]

Leche dorada

¿Conoces la leche dorada? Si no es así, te animo a que la pruebes ya que aporta muchos beneficios para nuestro organismo. Es una bebida dulce que nos da energía  y mejora la flexibilidad  y los dolores articulares. Es un poderoso antibiótico natural, antiinflamatorio y antioxidante. Purifica la sangre, limpia la piel, fortalece los órganos […]