Consejos prácticos para sobrevivir el confinamiento sin subir 10kg de peso
Estos días de confinamiento que estamos en casa y disponemos de más horas libres, es fácil descarrilarnos de nuestros hábitos saludables si no nos marcamos unos objetivos. La planificación, el autocontrol emocional, el seguir un planning nutricional elaborado por un profesional y el ejercicio físico, serán las claves para mantenernos en un peso saludable. Ahora […]