¿Debemos beber aunque no tengamos sed?
Durante muchos años hemos escuchado en más de una ocasión la importancia que tiene mantener el cuerpo bien hidratado pero… ¿Necesitamos todos las mismas cantidades de agua al día? Si tenemos en cuenta que nuestro organismo está compuesto aproximadamente de un 70% de agua, entenderemos que para conservar un estado de salud óptimo, es muy […]