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Alimentación infantil + 12meses

18 noviembre, 2022 @ 8:00 am - 31 diciembre, 2023 @ 5:00 pm

35€

¿Qué pasa a partir del año?

Establecer unos buenos hábitos alimentarios es especialmente importante durante los primeros años de vida. Ofreciéndole a nuestro hijo/a una alimentación saludable, nos aseguraremos de que tenga un crecimiento óptimo y, además, le ayudaremos a consolidar unos hábitos saludables para toda la vida.

Una vez hagas la inscripción, te podrás descargar automáticamente 2 e-books, uno con toda la información teórica del curso y otro con menús y recetas saludables para toda la familia.

 

Dirigido a:

Todas aquellas familias que tengan hijos entre 1 y 3 años y les quieran ofrecer una alimentación saludable para que se mantengan fuertes y sanos toda su vida.

 

Objetivos:

  • Aprender las claves para qué nuestros hijos tengan una relación con la comida lo más saludable posible
  • Entender qué pasa con la lactancia a partir de los 12 meses
  • Tener claro que le podemos ofrecer para comer
  • Cómo hacer una adecuada transición de triturados a sólidos
  • Saber qué grupos alimentos debe incluir un plato saludable
  • Conocer las cantidades de gramaje recomendadas
  • Aprender la frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos
  • Tener claro los alimentos que se deben evitar
  • Saber qué tipo de leche es la recomendada para esta edad
  • Cómo podemos sustituir la leche, en el caso de que no puedan tomar
  • De dónde obtener el calcio para no tener carencias
  • Saber qué alimentos son los más ricos en hierro y cómo se deben combinar
  • Cómo cubrir las necesidades de hierro
  • Conocer cuándo se deben ofrecer los cubiertos
  • Qué podemos hacer si no quiere comer
  • Qué hacemos si no quiere desayunar
  • Saber cuál es el desayuno ideal
  • Aprender tips y consejos para que toda la familia disfrute de las comidas
  • Tener claro los alimentos que debemos potenciar y cosas que debemos evitar
  • Recomendaciones para que coma más saludable

Además, el curso incluye un e-book con menús y recetas saludables para toda la familia.

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Detalles

Comienza:
18 noviembre @ 8:00 am
Finaliza:
31 diciembre, 2023 @ 5:00 pm
Precio:
35€

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